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Eliminare la gotta senza l’uso di droghe pericolose

uomo corre a piedi nudi

La gotta è un tipo di dolore artritico alle articolazioni; in genere, circa il 75% delle persone lo sperimenterà come un dolore lancinante nell’alluce. (Quindi, se dovessi provare dolore improvviso e severo al tuo alluce, potrebbe essere gotta).  

I sintomi della gotta, le articolazioni rigide, gonfie e dolorose, sono dovute all’eccesso di acido urico che forma cristalli nelle articolazioni e il dolore è causato dalla risposta infiammatoria del tuo corpo a questi cristalli.

Oltre alla gotta, l’acido urico elevato è correlato a una varietà di altre condizioni di salute, tra cui:

  • Diabete

  • Colesterolo alto

  • Alta pressione sanguigna

  • Malattie renali

  • Malattia del cuore

Molte persone che soffrono di gotta finiscono per assumere qualche tipo di terapia per ridurre il dolore, tipicamente un antinfiammatorio. Farmaci come Allopurinol e Cholchicine agiscono abbassando i livelli di acido urico, che diminuiscono la formazione dei cristalli o semplicemente bloccando la risposta infiammatoria naturale del corpo.  

pillole

Ma questi farmaci hanno anche effetti collaterali a lungo termine molto pericolosi, e la gotta è spesso una condizione permanente, quindi, si può finire per prendere questi farmaci per periodi di tempo molto lunghi, danneggiando la vostra salute.

Gente, non è necessario prendere una droga pericolosa per affrontare questa dolorosa condizione. È possibile affrontare la causa sottostante dell’eccesso di formazione di acido urico attraverso tutti i mezzi naturali.

Cambia la tua dieta. Riduci l’infiammazione naturalmente

Ogni volta che stiamo parlando di ridurre l’infiammazione, ricorda che la tua dieta è la priorità numero uno.

Perché?

Poiché il VERO problema di fondo che causa l’infiammazione e il conseguente danno, è probabilmente dovuto al fatto di avere uno zucchero nel sangue cronicamente elevato. (La molecola di zucchero causa molto più danni di qualsiasi altra molecola.) E il tuo modo numero uno per normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e di insulina è attraverso la tua dieta.

Ma cosa costituisce una dieta ottimale?

Bene, prima di tutto, dovresti sapere ormai che non esiste una dieta adatta a tutti. Alcune persone prosperano con una dieta ricca di carboidrati a basso contenuto di grassi e povera di proteine. Altri hanno bisogno di più grassi e proteine ​​e molto meno carboidrati. Altri potrebbero cadere da qualche parte nel mezzo.

Indipendentemente dal tipo di nutriente, ridurre drasticamente o eliminare lo zucchero è essenziale se hai a che fare con la gotta o qualsiasi altra condizione causata dall’infiammazione nel tuo corpo.  

Ricerche recenti dimostrano che puoi ridurre il rischio di gotta di un impressionante 85%, semplicemente riducendo l’assunzione di zucchero.  

Ciò significa per la maggior parte delle persone: eliminare le bevande analcoliche e i succhi di frutta.

La fonte numero uno di calorie per gli americani è lo sciroppo di mais ad alto fruttosio (HFCS) sotto forma di soda. Questo è così tragico perché la soda può essere una delle modifiche dietetiche più facili da fare.

Bere, invece, molta acqua pura, in quanto i fluidi aiuteranno a rimuovere l’acido urico dal corpo.

Un’altra importante modifica della dieta per prevenire la gotta è ridurre o eliminare il consumo di alcol.

Altri consigli naturali per il trattamento della gotta

donna prende il sole

Esercizio fisico, proprio come l’ottimizzazione dei livelli di vitamina D, è un potenziamento della salute a tutto tondo che aiuta a migliorare la tua salute, non importa quale sia il tuo problema. In questo caso, l’esercizio fisico aiuta a normalizzare l’insulina e, quindi, i livelli di acido urico, naturalmente.  

Per quanto riguarda gli integratori, le ciliegie acide sono state trovate per offrire benefici eccellenti nel trattamento della gotta. Le ciliegie acide contengono due potenti composti, antociani e bioflavonoidi, che sono noti per avere un’attività simile all’aspirina e all’ibuprofene. Entrambi questi composti rallentano gli enzimi Cyclo-oxyygenase-1 e – 2, che aiuta ad alleviare e prevenire la gotta e l’artrite nel corpo.

Una manciata di ciliegie fresche in estate sono una delizia gastronomica naturale, ma se vuoi sfruttare il potere antiossidante delle ciliegie su una base di routine, e sicuramente dovresti, dato che sono uno dei veri “cibi curativi” della natura, allora si dovrebbe prendere seriamente in considerazione l’assunzione di un concentrato di succo di ciliegia rossa e crostata.

Il concentrato di succo di ciliegia può contenere da 55 a 60 ciliege acide in ogni oncia. Questa è una singola porzione raccomandata, quindi, in altre parole, dovresti mangiare da 55 a 60 ciliegie per ottenere lo stesso beneficio per la salute (e non consiglio di mangiare da 55 a 60 ciliegie, perché è troppo zucchero … Ma con un concentrato, puoi ottenere il beneficio sulla salute delle ciliegie senza tutto lo zucchero).

Ultimo ma non meno importante, giusto in tempo per le festività natalizie, considera di aromatizzare i tuoi piatti con abbondante noce moscata, in quanto questa spezia comune è utile anche per la gotta.

Fonte:https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/12/09/how-to-eliminate-gout-without-drugs.aspx